So wirst Du gesehen und gehört
Autor: Monika Landolt
Wie kann ich mir selbst verzeihen?
Wie kann ich mir selbst verzeihen?
Wenn Schuld und Scham an uns nagen.
Das Leben ist eine Spielwiese, wo wir unentwegt Erfahrungen sammeln. Es ist ein Forschungsfeld ohne festgelegtes Drehbuch. „Trial and Error“ (zu deutsch: Versuch und Fehler) bedeutet: aus Fehler lernen und Dranbleiben, bis man Schritt für Schritt weiter kommt. Das gilt nicht nur in der Forschung, sondern genauso im Leben. Wir Wachsen durch Ausprobieren. Und Fehler zu machen ist ein Teil davon.
Es gibt Fehler, die kann man richtigstellen. Offen zu seinen Fehlern zu stehen und sie zu korrigieren ist die korrekte, gesunde Fehlerkultur. Ja, es braucht Mut dazu. Und Integrität. Und es ist das einzig Richtige, auch wenn dieser offene Umgang mit Fehlern leider (noch) nicht überall Standard ist.
In diesem Blog geht in erster Linie um Fehler, die eigentlich gar keine Fehler sind, sondern das unterschwellig nagende Gefühl, nicht zu genügen oder falsch zu sein. Wie können wir Gefühle wie Schuld und Scham aus unserem System lösen und in Frieden kommen mit unsere Geschichte?
Der Schlüssel dazu ist, sich selbst zu verzeihen.
Ein erfülltes Leben oder mein 100. Geburtstag
Ein erfülltes Leben oder mein 100. Geburtstag
Ich sitze in einem gemütlichen Sessel. Es ist angenehm warm. Rund um mich herum sind wundervolle Menschen. Kleine Kinder huschen zwischen den Beinen hindurch. Lachen, angeregtes Geplauder, klirrende Gläser… Wir feiern meinen 100sten Geburtstag.
Menschen kommen zu mir: ein alter Freund, eine liebe Bekannte, ein Enkelkind… Was sagen sie zu mir? Was strahlt mir aus ihren Augen entgegen? Wofür bedanken sie sich? Was habe ich ihnen geschenkt und mitgegeben auf ihrem Leben? Und wenn ich auf mein langes Leben zurückblicke – was war letztendlich wichtig?
Ho’oponopono bei Einsamkeit
Liebevoll verbunden sein
Fühlst Du Dich manchmal einsam und nicht gesehen? Das kenne ich so gut. Lass uns gemeinsam etwas dagegen unternehmen. Kennst Du das hawaianische Vergebungsritual Ho’oponopono? Wir sind verbunden, selbst wenn wir uns noch nie begegnet sind. Meine Einsamkeit verstärkt Deine Einsamkeit. Und umgekehrt.