EFT Klopftechnik
Endlich ausgeglichen
Endlich
ausgeglichen
Reguliere Dein Nervensystem
Für innere Gelassenheit, die Dich durch den Tag trägt
Bring Dich in Balance – selbstwirksam und eigenverantwortlich.
Die aktuelle Zeiqualität überlastet unser Nervensystem massiv.
Wir sind umgeben von Unsicherheit und Reizüberflutung.
Und obendrauf kommen noch unsere persönlichen Geschichten und Verletzungen, die mitschwingen.
Unser Nervensystem läuft Sturm und wir sehen rot.
Nicht immer im grünen Bereich?
💫 Du fühlst Dich gestresst oder überfordert
💫 Du reagierst manchmal anders, als Du es eigentlich möchtest
💫 Du hast subtile Körperreaktionen wie Schlaflosigkeit, Erschöpfung, Bluthochdruck, Übelkeit, Konzentrationsschwierigkeiten oder Ähnliches
Dein täglicher Ausgleich
Etabliere eine regelmässige Routine, um Dein Nervensystem zu entladen und auszugleichen.
Diese Klopftechnik ist einfach und äusserst effizient. Nimm Dir Morgens und Abends Zeit für Dich und Dein inneres Gleichgewicht. Schon 5 Minuten täglich können Dein Leben verändern.
Wenn wir unser Nervensystem regulieren...
💫 … sind wir entspannter und weniger triggeranfällig
💫 … sehen wir klarer
💫 … können wir besser für uns einstehen und uns gesund abgrenzen
💫 … können wir authentisch mit uns selbst und mit anderen in Beziehung sein
💫 … sind wir in unserer Kraft und Mitte
💫 … entlasten wir unseren Körper und regulieren unser Immunsystem
Kurz gesagt: Das Leben wird erfüllter und unser Körper gesünder.
Und wir leisten einen aktiven Beitrag zu einem friedlichen und konstruktiven Miteinander auf unserer Welt.
Die EFT Klopftechnik
EFT steht für Emotional Freedom Technique und ist eine einfache Klopftechnik, mit der Du Stress und aufwühlende Emotionen effektiv beruhigen und aus deinem Körper entladen kannst. Stresshormone werden spürbar abgebaut.
Nutze den Ablauf als regelmässige Routine Morgens und Abends ohne Sätze.
Du kannst Dein Nervensystem auch direkt in einer aufwühlenden Situation durch das Klopfen beruhigen. Ist das nicht möglich, kannst Du später daran denken und dann den Stress, der sofort wieder in Deinem System zirkulieren wird, durch die Klopftechnik entladen.
Um spezifische Emotionen zu lösen, wird das Klopfen zusätzlich mit bestimmten Sätzen ergänzt.
In der Dokumentation und dem Video findest Du weitere Informationen und die genaue Anleitung dazu.
Deine Videoanleitung
FAQ
Noch Fragen offen? Hier findest Du meine Antworten:
Es ist mir ein tiefes Herzensanliegen, dass mögichst viele Menschen aus ihrer Kraft und Mitte heraus LEBEN. Das Wissen um das vegetative Nervensystem zum Beispiel ist eine wichtige Grundlage. Leider ist es noch viel zu wenig bekannt, wie man sich selbst regulieren kann. Dabei ist es so einfach und es macht einen enormen Unterschied. Nicht nur für uns, sondern ebenfalls für all die Menschen in unserem Umfeld. Wir gehen anders miteinander um, wenn unser Nervensystem nicht im Alarmmodus arbeitet. Ein ausgeglichener Mensch wirkt automatisch co-regulierend auf das Umfeld!
Darum teile ich oft und von Herzen. Zum Beispiel in meinem monatlichen Newsletter. Möchtest Du mehr davon? <<<HIER>>> kannst Du Dich zu meinem Newsletter anmelden.
Das vegetative Nervensystem reagiert immer unmittelbar. Es hängt natürlich davon ab, wie fest Du ausserhalb Deines grünen Bereiches bist. Als tägliche Routine genügen meist 3 Runden morgens und abends. Das dauert nur etwa 5 Minuten! wenn Du merkst, es braucht noch mehr, hängst Du einfach noch weitere Runden an.
Manchmal braucht es mehr. Lass uns zusammen sprechen und Deine Situation im 1:1 anschauen.
Deine Begleiterin in Deine Kraft und Mitte
Ich bin Monika und ich weiss, dass wir unser Leben jederzeit aktiv gestalten und über uns hinauswachsen können, ganz unabhängig von unserer Vergangenheit.
Was meine Arbeit besonders macht:
Tiefe seelenzentrierte Wahrnehmung verbinde ich mit achtsamen, wirkungsvollen Methoden. Ich arbeite im Jetzt ohne in die Geschichten eintauchen zu müssen.
Ich stehe mit beiden Füßen im Leben, hinterfrage achtsam – und arbeite lösungsorientiert.
Genau darum ist meine Begleitung sanft in der Tiefe und klar in der Wirkung.
minalu | Praxis für Lebenskraft | Monika Landolt
Milkenstrasse 33
CH-3150 Schwarzenburg
+41 77 480 13 73
lebensfreude(at)monikalandolt.com
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